Op 'n mens se daglys van dinge doen, word slaap nie eers aangeteken nie; sekerlik nié omdat dit onbelangrik is nie, maar wel omdat jy weet dis vanselfsprekend onvermydelik.
As 'n mens gespaar word op 80 jr oud te word en jy het elke dag van jou lewe 8 uur uit 24 lank geslaap, beteken dit dat jy 'n derde van jou lewe omgeslaap het, dus het jy ongeveer 25 jr. lank in droomland (met of sonder nagmerries!) deurgebring! En wat kon ‘n mens nie alles met daardie waardevolle tyd tot jou bekikking nog vermag het nie!
Skokkend? Nee wat,dit hang seker maar af hoe jy hierdie berekening benader of jou slaaptyd beoordeel. Sou jy dalk iets daaraan kon verander, dalk minder ure slaap? Die slaap-somtotaal sal wel weer op 'n aardige aantal deurgeslaapte jaar totaliseer! Sou minder slaap iets verander aan jou lewenskwaliteit?
Vir my sal ‘n kort nag se slaap sekerlik nie werk nie, want " wat is die slaap tog 'n wondersoete ding!", aldus D F Malherbe. En rus? Wat is lekkerder as om op te krul of uit te strek met 'n lekker boek of die radio langs jou , en weg te dommel as jou weestand swig? My bed is my beste vriend, vertroueling en sieketrooster. Die drome op my geliefkoosde kussing verruil ek vir geen omkoopgeld op aarde nie.
Slaap is my ontvlugting, my fantasiewereld, my herontmoeting, my ontdekkingsreis! Die groot rede hiervoor is dat Slaap en Droom , wat my betref , onlosmaaklik aanmekaar verbind is.
Partykeer kan ek nie mooi onderskei tussen Droom en Werklikheid nie, want my drome is so werklik! Al verskil is dat die werklikheid roetine-episodies soos ‘n sepie is, maar my daaglikse porsie droom vars, nuut en oorspronkilk - elke keer!
In slaap versmelt jou probleme, (al is dit net tydelik), in die onverdiende bonus van droom ontdek jy plekke waar jy nog nooit was nie, ontmoet mense wat nie bestaan nie, skakel in op verrassende kanale van die onderbewuste, ervaar avontuur en ontsnap aan die wrede kloue van die werklikheid;.Drome ken geen perke nie - dis net die mens se paspoort na Sprokieswêreld.
Slaap is so 'n vanselfsprekende deel van 'n mens se daaglikse roetine. Daarsonder kan die normale gang van 'n lewensdag ontwrig word en ontspoor. Is slaap dalk vir jou 'n ergenis omdat dit jou ontwyk? Ja? Presies, dis die bevestiging van ons afhenklikheid daarvan.
Slaaploses probeer alles in hul vermoë om vrede te maak met slaap en probeer slaaphipnose op allerlei maniere bewerkstellig. Die waarde en noodsaaklikheid kan derhalwe nooit onderskat word nie. Kyk, om aan slaap te kan raak wanneer jy ouer word, is nie meer kinderspeletjies nie, hoewel ons van kleins af touwys mos gemaak is in die kuns daarvan.
Slaaptyd is mos storievertel-tyd as Ouma See gaan kuier by die kleinkinders. Daarna vertel ek hulle van die droomtonnel agter hul geslote ooglede en hul verbeelding neem verder oor.
“Ouma-See wat is verbeelding?”
“ Dis prentjies en stories in jou kop, my lief. Maak jou oë toe en sien wat jy vanaand gaan ontdek!” Oumas, dit werk soos ‘n bom!
Wat sou die mens tog bereik het as die verjongingskuur van slaap nie ervaar kon word nie? Hoeveel sukses kan nie aan die slaap toegeskryf word, of mislukkings aan die gebrek daarvan,nie?
Uit my vriendekring hier om my, het ek verskeie een-sin uitlatings oor slaap aangeteken;
"- ek sukkel om te slaap, want my kop is te vol gekoekte draadwerk in die donker
- vir my is slaap soos 'n stil, sagte omhelsing
- ag man, se maar dis die tweede lekkerste ding in die lewe!
- ek kan nie wag om soggens weer op te staan nie, net om seker te maak dat ek nog leef!
- dit hang af of dit 'n lekker middagslapie is of 'n lang uitgerekte slaaplose een
- dis my fantasietyd, maar Pieter meen dis ‘n mors van tyd as jy ouer word!”
So, waar lê Slaap op jou lys van tien prioriteite?
No comments:
Post a Comment